Embodiment Transformational Coaching

Upplever du press och stress varje dag?

Har du spänningar i kroppen?

Upplever du trötthet?

Har du värk?

Upplever du smärta?

Har du domningar eller stumhet i kroppen?

Vill du öka din energinivå?

Har du envisa ohjälpsamma vanor som du vill bryta?

Upplever du att du sitter fast?

Önskar du lära dig hur du själv reglerar ditt nervsystem?

Boka tid på denna länk så pratar vi mer om hur jag kan hjälpa till med det du önskar. https://calendly.com/du-har-alltid-ett-val-aerodynamik

Vad är somatisk coaching? Somatisk coaching är en coaching-process som låter dig ansluta till hela dig - dina tankar, känslor, handlingar, ande och kropp. På så sätt får du tillgång till ett oöverträffat transformations djup.

Med mer empatiskt genuint självledarskap gör dig bättre på att kommunicera tex. behov och därmed också se andras behov i dina privata relationer liksom som i arbete som ledare. Detta gör att ditt ledarskap blir mer effektivt då du ser dina medarbetare och då ökar produktiviteten.

Hur går det till?

Vi utforskar via somatisk coaching kring vad din kropp berättar och utifrån vad som kommer upp under utforskandet. Jag ställer frågor kring vem du är och vill vara - vilka du har svaret på.

Genom övningar som centrering, fysiska övningar, mentala övningar, att sätta intentioner inför din nya framtid för att designa livet såsom du vill och behöver att det ska vara - tillsammans med mig som coach.

De somatiska övningar/träning som du själv lägger in i din vardag samt somatisk medvetenhet kan hjälpa dig finna Din väg framåt och uppleva en transformation.

Coachingen är individuell och utformas efter dig så att du kan integrera och bädda in de förändringar du behöver göra på ett hållbart sätt.

För

Boka tid på denna länk https://calendly.com/du-har-alltid-ett-val-aerodynamik

Så mycket av vem vi har blivit -

våra reaktionsmönster
vanor
tendenser
blinda fläckar
mönster av reaktivitet domningar

Under min utbildning till Somatisk Coach var en av lärarna fadern av somatisk coaching -

Richard Strozzi-Heckler och även somatiska forskaren Amanda Blake m.fl. som gjort nya upptäckter inom neurovetenskap, trauma-arbete och ledarskapsutveckling.

Boka via denna länk:

calendly.com/du-har-alltid-ett-val-aerodynamik

Anna Eneström

Hej!

Mitt namn är Anna Eneström

Jag är utbildad somatisk coach samt kognitiv psykologisk coach, har dubbel lärarexamen, livsstilscoach, MI (motiverande samtal) samt i Somatisk Coaching /Embodiement Transformational Coaching.

Tidigare har jag arbetat som utbildare i

ledarskap
pedagogik
psykologi
beteendevetenskap
arbetat som livstilscoach
arbetsmarknadscoach inom rehabiliteringsåtgärder och där mötte jag många personer med olika slags utmaningar t.ex. utmattade, med värk och smärta, där ja coachade dem i att finna sin väg att ta steg närmare arbetsmarknaden.

Genom levd kunskap och holitistiskt synsätt ges du hjälp att kartlägga var du är i din process. Vilket är ditt nästa steg i din process? Hur skapar du motståndskraft i utmanande period av livet?

Jag hjälper människor att stärka den inre lyftkraft och de resurser vi alla har inom oss. Det är när vi lär oss att stärka dessa som du kan öka dina superkrafter!

FAQ

Frequently Asked Questions

Vad är coaching?

Vad är en coach?

En coach är en person som tillsammans med dig hjälps åt att utforska kring det mål du har när du önskar en förändring.

En coach kan stötta dig i hur kan du skapa den förändring du önskar att se olika sätt och möjligheter. Detta gäller individer och/eller ett team att, både professionellt och personligt, utvecklas, utforma sina liv och nå sina mål.

Att anlita en coach har blivit alltmer populärt och coachning används idag av både privatpersoner och människor i företagsvärlden. Coachen kan spela en avgörande roll i att göra klienten framgångsrik och utvecklas samt öka förmågan att hantera förändringar och skapa ny mening.

Vad är skillnaden mellan coaching och terapi? Inom coaching kartläggs klientens bakgrund, fokus läggs på vad du som klient kan göra i nuet och framåt. I terapi kartläggs personen och för att du som klient har möjlighet att bearbeta vissa händelser tittar man djupare i tex. barndom, sorg, kris, även här går in på nuet och framtiden.

Både coaching och terapi kan behövas vid olika tillfällen. Coaching om du upplever att du ej behöver gå in på djupet kring bearbetning.

Hur bokar jag mitt möte?

Vid köp av coachning får du ytterligare instruktioner om hur du bokar en tid för ditt möte.